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▲洗臉示意圖。（圖／達志／示意圖）
生活中心／綜合報導
許多人都怕臉上出油長痘，洗臉的時候都會使用洗面乳徹底清潔肌膚，不過你知道不是每次洗臉都需要用到洗面乳嗎？日本美容知識網站《美BEAUTÉ》文章指出，皮膚較為敏感、乾燥的人，使用卸妝產品後不需再用洗面乳潔顏，不然可能帶走太多臉上需要的油脂，讓肌膚變乾燥粗糙！
使用卸妝產品後，再使用洗面乳洗臉是許多人清潔臉部髒汙時的習慣。雖然這種方法並沒有錯，但是擁有乾燥肌、敏感肌的人，肌膚原本的油脂就不多，不適合常常使用洗面乳，以免帶走肌膚所需的油脂，進而增加皮膚的負擔，使臉變得乾燥、不光滑。
不過，很多人都擔心只使用卸妝產品會卸不乾淨，因此你必須認真做好各個角落的清潔，並適當使用棉花棒輔助。卸妝時要特別注意鼻翼、眼線和睫毛等部位，這些地方常常會因為疏忽就沒有卸乾淨，久而久之容易造成毛孔阻塞，就會產生皮膚過敏、長痘痘等肌膚問題。
▲卸妝時可以使用棉花棒輔助，清潔較難徹底卸妝的部位。（圖／記者楊筱柔攝）
沖洗臉部肌膚的步驟也很重要，使用冷水可能會讓臉上髒汙無法脫落，因此，卸妝後使用溫度約32-36度的溫水，沖洗臉部10-15回，是比較理想的沖洗方式。水太熱、沖洗次數過多或使用強力水柱（例如：蓮蓬頭）都會讓皮膚油分被過份帶走，容易使肌膚負擔過重，變得乾燥。
▲蓮蓬頭的水柱對於臉部肌膚來說「太強」，不適合用來沖洗面部。（圖／達志／示意圖）
＞洗澡順便洗臉？3種「錯誤潔顏方式」害你洗出乾燥肌
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靠著「大胖」呂蔡瑜倫打出HBL生涯最佳表現，松山高中8日以82比70擊敗南湖高中，8強賽搶下4連勝。
面對陣容較為矮小的南湖，呂蔡瑜倫此役拚到抽筋打出統治級表現，全場攻下28分16籃板，交出HBL生涯至今最佳代表作。
不過松山在決勝節末一度「當機」，被南湖接連快攻搶分，這也讓松山教練黃萬隆相當不滿，賽後將球員留下來操練。
「大家都累了，比賽到這個階段就是在比較彼此的意志力、凝聚力，但很明顯的這部份我們沒有做好。」黃萬隆賽後表示：「我們最後溝通出了很大的問題，頻頻漏掉該盯防的球員。」
陣中頭號王牌高國豪也被黃萬隆特別點名：「高國豪還是只會靠體能打球，這場比賽體能下滑了也不懂得保持冷靜，不會用頭腦打球！」
「而且我們的替補球員都在看戲，沒有適時提醒場上球員狀況，沒有參與在比賽之中！」黃萬隆賽後嚴格要求松山的替補球員，進行快攻、體能等訓練：「他們比賽也沒有打到，明天又休兵，讓他們跑一跑體能也好。」
賞罰分明，黃萬隆也相當稱讚呂蔡瑜倫此役表現，認為他跟莊家誠都相當具有進攻技巧，內外線都能取分，在賽前便有特別交代兩人要積極進攻。
莊家誠此役也有21分8籃板的好表現，不過黃萬隆強調全隊都還需要再整合，希望還能繼續有其他球員跳出來幫助球隊。
▲松山球員在賽後仍進行練球。（圖／記者林志儒攝）
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